By admin on 13 mayo, 2009
Si el parto anterior ha sido por cesárea, por ejemplo, serán necesarios controles rigurosos y el modo de parto del nuevo embarazo estará, por lo menos parcialmente, condicionado por esta intervención quirúrgica previa.
Aquí habría que plantearse la pregunta: ¿Qué hay de malo en tener bebés muy cercanos uno del otro? Después de todo, si la naturaleza ha consentido que el organismo pueda volver a embarazarse en forma precoz, es que está en condiciones de hacerlo tanto física como fisiológicamente.
Y entonces, ¿dónde está el problema? Intentando simplificar podemos decir que, al igual que en las leyes, en las conductas humanas todo está permitido, a menos que se exprese explícitamente lo contrario. Ya vimos que la naturaleza no es rígida al respecto. Los programas biológicos pueden alterarse “sin drama”. Y sólo en el caso de que el parto anterior haya sido por cesárea podría plantearse la posibilidad de análisis de esta situación. Continue reading “Embarazos muy recientes, existen peligros?”
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By admin on 13 mayo, 2009
La “buena nueva” de un nuevo embarazo tan reciente genera inestabilidad emocional en la familia, tanto es así que muchas veces el primero que se entera de la noticia es el bebé, y lo anuncia con ciertos cambios en su conducta. Los pediatras ya están “cancheros” y es una pregunta obligada a las mamás que consulta trastornos de todo tipo en su bebé.
Incluso las parejas en cuyos planes estaba “tener un hijo por año”, de pronto se preguntan si no hubiese sido mejor esperar un poco más. Aunque el hecho tiene su “lado bueno”. No habrá que comprar otra vez batitas; el “nuevo” tendrá el guardarropa que le deja el hermanito. Y en general, mamá, ya diplomada, se siente más segura y quizás por eso retrasa la consulta con el médico. ¡Pensar que con el primer embarazo no le alcanzaban los dedos de la mano para marcar el número de teléfono del consultorio!
Aunque los embarazos no sean uno calco del otro, pueden presentarse ciertos factores comunes (trastornos de incompatibilidad sanguínea, hipertensión, etc.).
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By admin on 13 mayo, 2009
Mientras el bebé no posee dientes, debe asegurarle una buena provisión de alimento líquido; para ello hace producir al cuerpo materno una hormona que estimula la secreción láctea. En principio, en forma constante durante seis semanas; a partir de ese momento, demanda del insaciable.
Pasadas las seis semanas, el bebé mismo con su llanto de llamada provocará en la madre la secreción y expulsión de la leche. El señor demandante reclamará que su mamá esté todo el tiempo disponible para él, cosa que también previo la naturaleza.
Mientras el bebé toma la teta, la hormona que estimula la secreción láctea inhibe, a su vez, a la que estimula el ovario para reanudar los ciclos y producir ovulación. De manera que, mientras hay lactancia, no hay ovulación, por lo que se aleja la posibilidad de un nuevo embarazo. Pero la regla conoce tantas excepciones que mejor no confiarse. Continue reading “Un recién nacido y un nuevo embarazo”
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By admin on 13 mayo, 2009
Aceptar que el ser humano está programado para tener una sola cría por vez se desprende de la regla biológica de los mamíferos, que establece que se tiene un par de mamas por cada descendiente. Es entendible, entonces, que resulte tan difícil criar a más de un hijo simultáneamente.
Según el grado de dependencia que tienen con sus padres, los animales pueden dividirse en dos grandes grupos: aquellos que, al poco tiempo de nacer o inmediatamente después, ya están en condiciones de sobrevivir por sí mismos (prole precoz); y los que necesitan imprescindiblemente de un adulto progenitor para su cuidado y sustento (prole inepta).
¿Se imaginan a cuál de ellos pertenece el humano? Sí, a la prole inepta. Nacemos sin los dientes que nos permiten despedazar o triturar los alimentos y esta característica nos convierte en dependientes de la secreción caliente y sabrosa de mamá. Además, necesitamos casi un año de nuestra vida para desplazarnos por nuestros propios medios, de manera que si no podemos buscar nuestro alimento, nos lo deben acercar, lo que acentúa aún más la dependencia. Continue reading “La mamá no se comparte, por lo menos para los bebés”
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By admin on 13 mayo, 2009
Esta dieta te permitirá mantenerte dentro de las 2.000/2.500 calorías diarias y recibir un adecuado aporte de todos los nutrientes esenciales. Las cantidades están expresadas para una ingesta diaria.
Lácteos: 3 tazas grandes de leche (una taza puede reemplazarse por dos yogures o por dos fetas gruesas de queso).
Carne: 250 gramos (un bife grande o su equivalente). Puede reemplazarse por dos filetes grandes de merluza o por un cuarto de pollo.
Huevo: Una unidad (excepto que el colesterol sea elevado). Continue reading “La dieta ideal para mujeres embarazadas”
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By admin on 13 mayo, 2009
Todo es relativo. Depende de la talla, el peso previo y la actividad. Puede decirse que las mujeres de estatura promedio (en nuestra región 1,65 metros, con extremos frecuentes en 1,60 metros y 1,70 metros) deberían aumentar, aproximadamente, un 20 por ciento con respecto a su peso anterior, siempre y cuando éste fuera inferior a los 65 kilogramos.
Para quienes superan esa medida, el máximo ideal es de entre un 10 y un 15 por ciento. Las embarazadas que inician la gestación pesando más de 80 kilogramos, en rigor no deberían aumentar de peso, algo muy difícil de que ocurra.
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By admin on 13 mayo, 2009
Existen, al igual que en el caso de la diabetes, hipertensiones previas al embarazo y otras “inducidas” por él (toxemia hipertensiva o preeclampsia). En cualquiera de los casos, el tratamiento dietético es sólo un complemento de las medidas terapéuticas generales, que suelen consistir en reposo y la administración de drogas antihipertensivas permitidas durante la gestación.
Así como se contraindican los diuréticos por los desequilibrios que su uso determina en el feto, tampoco la sal debe excluirse totalmente de la dieta, ya que ninguna de estas medidas puede evitar el agravamiento de una hipertensión mal controlada. Se indican todos los alimentos naturales, a los que no deberá agregarse sal común de mesa, priorizándose el uso de aquellas con bajo contenido de sodio en su reemplazo. Continue reading “Dieta para embarazadas hipertensas”
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By admin on 13 mayo, 2009
Existe una forma clínica particular de la diabetes, la denominada “gestacional”, que es aquella que se manifiesta por primera vez durante el embarazo. Se trata de mujeres, insospechadas de padecer la enfermedad, que por lo general dan a luz a bebés de gran peso y que presentan una incidencia mayor de mortalidad fetal perinatal (hacia el final del embarazo y en los primeros días de vida).
Tan importante es esta problemática de la obstetricia moderna, que desde distintos foros de opinión científica se ha sugerido la conveniencia de realizar una “prueba de sobrecarga de glucosa” a todas las embarazadas al promediar el segundo trimestre de la gestación. Si se trata de una diabética conocida, los criterios de tratamiento (en especial las medidas dietéticas) y seguimiento, son similares. Continue reading “Dieta para embarazada diabéticas”
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By admin on 13 mayo, 2009
Se ha dicho que los antojos pueden ser el resultado de una carencia nutricional. Esto es, que frente a una falta de determinado nutriente, la embarazada lo “reclame” inconscientemente como si fuera un capricho. Es obvio que no tenemos una sensibilidad tan fina frente a nuestras carencias nutricionales. Debe comprenderse entonces que, más allá de que siempre hay algo de cierto en toda tradición, no puede admitirse un cien por ciento esta explicación.
Quienes se han ocupado de los aspectos psicológicos del embarazo nos aportan elementos suficientes como para comprender este fenómeno, desde lo afectivo y lo sentimental. ¡O simplemente porque es una malcriada! Como decía la mamá de una embarazada cuando se tenía que ocupar ella personalmente de los pedidos de su hija debido a un viaje de su yerno. De todas formas, es una linda demostración de amor y ternura cuando un marido satisface el antojo de su mujer embarazada.
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By admin on 13 mayo, 2009
Es importante tener en cuenta la calidad de los alimentos. Proteínas, minerales (especialmente calcio, hierro, flúor y magnesio) y algunos complejos vitamínicos, como el ácido fólico y las vitaminas A, B12, C, D y otras, deben estar presentes en la dieta diaria.
Esta es suficiente si aporta, además, 60 gramos de proteínas como mínimo y no menos de 2.000 calorías en total. La leche, idealmente debería participar en cantidades no inferiores al medio litro, todos los días. Por supuesto que puede compensarse esta cantidad incluyendo yogures, quesos y otras preparaciones alimentarias que la contengan (flanes, helados, etc.). Los lácteos aportan un poco de todo: calorías, proteínas y calcio, entre otros elementos nutricionales.
Si bien a lo largo del embarazo aumenta en teoría el requerimiento calórico, no menos cierto es que la actividad disminuye notablemente por el mayor volumen que ocupa el abdomen, la postura particular que se debe adoptar para compensar, el desequilibrio que el peso del embarazo produce delante de la columna vertebral y el cansancio por no poder dormir cómoda y tener que cargar a cuestas un peso mayor al acostumbrado. Debido a ello, ya los fines prácticos, es suficiente con mantener la misma dieta sin variantes durante los nueve meses. Continue reading “La calidad de los alimentos durante el embarazo”
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